Everyone

AwesomeToolsForYou

KitKat

ယနေ့ခေတ်တွင် လူတို့သည် ကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံကို အာရုံစိုက်လာကြသည်။ ကြံ့ခိုင်မှုအတွက်၊ အာဟာရစောင့်ကြည့်ရန် အားကစားရုံသို့သွားပါ၊ အမျိုးသမီးအတွက် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကဲ့သို့ ကျန်းမာရေးအက်ပ်များကို အသုံးပြုပါ။
တကယ်တော့ ကျန်းမာရေးက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ သို့သော်၊ ပုံမှန်လမ်းလျှောက်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို လူအတော်များများက လျှော့တွက်ကြပြီး ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ကောင်းနေစေရန်၊ သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေကာ အစာမစားဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်လည်း ကူညီပေးသည်။
အမျိုးသမီးများအတွက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် အပြေးလေ့ကျင့်ခြင်းသည် ဗိုက်ချပ်ပြီး ပျော့ပျောင်းသော တင်ပါးများရရှိရန် ကူညီပေးမည့် ကောင်းမွန်သော cardio လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပြီး အမျိုးသားများသည် ၎င်းတို့၏ ကြွက်သားများကို ကောင်းမွန်အောင် ထိန်းသိမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, gym အတန်းများအကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။
အကယ်၍ သင့်အတွက် မနက်ခင်း လမ်းလျှောက်လေ့ကျင့်ခန်းသည် လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြေးခြင်းအတွက် နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု သို့မဟုတ် သင်အပြေးစတင်ရန်နှင့် သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းပန်းတိုင်ကို ရက် 30 အတွင်း ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်အတွက် သင့်ခေါင်းထဲတွင် မေးခွန်းတစ်ခု ပေါ်လာပေမည်။ ငါတစ်​​နေ့​ခြေလှမ်း​လျှောက်​မလား?"
တစ်နေ့တာနှင့် ခရီးအကွာအဝေးအတွက် ခြေတစ်လှမ်းကို ချေချေရန် အဆင်ပြေစေရန် သင့်ဦးခေါင်းရှိ ခြေရာများကို တိုင်းတာမည့်အစား ခြေလှမ်းရေတွက်ခြင်းအက်ပ်သည် သင့်အတွက် အသုံးဝင်လိမ့်မည်
ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် Pedometer တွင် လိုအပ်သော ပါ၀င်သည့်လုပ်ဆောင်ချက်အစုံပါရှိသည်။

အပြေးအတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိသော pedometer သည် လေ့ကျင့်မှုကို ထိရောက်စေမည်ဖြစ်သည်။
မိုင်နှင့် ကီလိုမီတာ (မိုင်နှင့် ကီလိုမီတာ) အကွာအဝေးရှိသော ကလေးများအတွက် Pedometer ခြေလှမ်းကောင်တာ
အင်တာနက်မပါဘဲ လမ်းလျှောက်ရန် နေ့စဉ် pedometer သည် ယာဉ်အသွားအလာနှင့် ဘက်ထရီကို သက်သာစေမည်ဖြစ်သည်။ အော့ဖ်လိုင်းနှင့် gps မပါဘဲ အလုပ်လုပ်နိုင်သည် (wifi မပါ)
Step tracker သည်အသေးစိတ်စာရင်းဇယားများကိုပြသလိမ့်မည်။
ရွေးချယ်ထားသောကာလအတွက် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုရေတွက်မှု ကိန်းဂဏာန်းများပါရှိသော တိကျသော Pedometer။
ခြေရာခံလမ်းလျှောက်ခြင်းအတွက် Jogging tracker လုပ်ဆောင်ချက် (ကျွန်ုပ်၏ခြေလှမ်းအစီအစဉ်ကို ရေတွက်ခြင်း)
ပရိုဂရမ် - စတင်သူများနှင့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအတွက် ခြေလှမ်းမီတာ ဖြတ်ပါ။
ခရီးအကွာအဝေးဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းအစီအစဉ်သည် ရက် 30 အတွင်း ဗိုက်အဆီကျရန် ကူညီပေးသည်။
စိန်ခေါ်မှု - pacer နှင့်အတူအပိုလှုံ့ဆော်မှုများအတွက်အောင်မြင်မှုများနှင့်ဆုလာဘ်များသော့ဖွင့်

Pedometer - Step Counter နှင့် Calorie Burner သည် “ရက် 30 အတွင်း ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း” အစီအစဉ်တွင် ကောင်းမွန်သော ထပ်လောင်းတစ်ခု ဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။

အင်တာနက်မပါဘဲ Pedometer သည် ရွေးချယ်ထားသော ဆက်တင်များပေါ်မူတည်၍ ကျွန်ုပ်၏ ခြေလှမ်းများကို ခြေရာခံသည့် ကယ်လိုရီများဖြင့် တိုင်းတာပေးပါမည်။ အော့ဖ်လိုင်းကြံ့ခိုင်ရေး pedometer ခြေလှမ်းများကောင်တာနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ကယ်လိုရီများ ပြီးမြောက်သည့်ပန်းတိုင်ကို အမြဲအစီရင်ခံပါမည်။ ကယ်လိုရီပါသော ကျန်းမာရေး pedometer အကွာအဝေးခြေရာခံကိရိယာနှင့် နှလုံးပါသော ဝစ်ဂျက်သည် နေ့နှင့် အပတ်အတွက် ၎င်းတို့၏နံပါတ်ကို ပြပါမည်။ အကယ်၍ သင်သည် လမ်းလျှောက်နေသူဖြစ်ပါက၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ခရီးမိုင်များနှင့် နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများကို မြေပုံရှိ GPS လမ်းကြောင်းရေတွက်ခြင်းနှင့် သင်၏လော့ခ်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ ပန်းတိုင်တစ်ခုဖြင့် ပေါင်းစပ်ပါ။ နေ့တိုင်းအတွက်အင်တာနက်မပါဘဲခြေလှမ်းကောင်တာ။ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင်ရှိပြီး အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာ တစ်နေ့လျှင် ခြေလှမ်း 10000 ရှိသည်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ခြေရာခံခြင်းသည် အသက်အရွယ်မရွေး အရေးကြီးသည်။ ကီလိုမီတာအတွင်း လမ်းလျှောက်သည့် ခြေလှမ်းမီတာသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ပြေးခြင်းသည် ကြမ်းတမ်းသော လေ့ကျင့်မှု မလိုအပ်ဘဲ ခြေရာခံခြင်း နည်းလမ်းများ ဖြစ်သည်။ ခြေလှမ်းအရေအတွက်ကိုသိရန် ခြေလျင်မီတာဖြင့် လမ်းလျှောက်အကွာအဝေးကို တိုင်းတာပါ။

လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်တိကျသောခြေလှမ်းကောင်တာခြေရာခံသူအတွက် Pedometer

Pedometer walking step Counter

Pedometer walking step Counter ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား